致十八岁我儿

儿子,你过生日那天，妈妈非常开心陪你过了十八岁生日！过完这个生日，就意味着你又长了一岁！长了一岁，就应该慢慢地明白:一，身体是生活的本钱，一个人若没有好的身体，再好的生活都是枉然的，一些有才华的人因为自己的生活习惯和工作压力等方面患了病相继离亲人而去，就连拥有雄厚资产、能够跑到美国治病的中央电视台节目主持人李咏也没能逃脱癌症的折磨，最终离去，徒留亲人哀恸万分！我们平凡的人更要以身体为重，聪明的你明白的！    

能够决定人身体健康的有两个方面:一，良好的习惯，晚上休息定点的习惯，吃饭应时的习惯，锻炼身体的习惯。二、心理的健康习惯，心理若有压力就要学会释放，比如写日记，比如健身，体育运动，看书、电影等，不要闷在心里，要逐渐学着释放压力，不然压力多了，坏情绪就多了，坏情绪是主导健康的主要因素，所以要为坏情绪找个发泄的出口。再者，遇事要乐观，心胸宽阔些，无论啥时候遇到啥问题都要想办法解决，自己解决不了可以求助家庭和老师，朋友等，千万不要一个人扛，有时一个人的能量是有限的，坚信:办法总会有的！

关于目标和自制力:一名教师的目标无非是教好自己这门课，使得学生考出好成绩，一名学生目标无非是各门功课优秀一点，身体健康一点，一名运动员的目标无非是苦练运动项目，为祖国多拿金牌争光。相似地，你作为一名学生，就是在保证身体健康前提下，将技术学得精益求精（能多好就多好），多话费时间练习技术，技术是你立足之本钱，前提条件懂得调节学习时间下。有了目标，就要有自制力，就是学着管理好自己的时间，啥时该睡觉，啥时候该练习，啥时该健身，啥时该看电影、看书，要慢慢学着使得空闲时间安排得有重点内容，又懂得休闲，记不要光学习，又要不能一味的打游戏，尽量将生活调节的丰富多彩一些。

不好的习惯的纠正越早对你就越有利，好习惯可以令你受益一生！实践证明:那些长寿之人，没有一个不是拥有良好生活和工作习惯的人的！

孩子，将我发给你的这些收藏在你微信里，闲时拿出来看看提醒一下自己吧！虽然家人人不在你身边可是心也在你身上的。

我想:我这么聪明悟性那么高的儿子慢慢就会体会到好习惯的重要性的！