我的健身生活

去年一时心血来潮办了健身卡，都过去一年了，健身的次数屈指可数，曾经满怀憧憬，去年办卡的暑假，每隔一天就跑过去健身一次，立志要减掉多少斤，一定要练出马甲线。

制定食谱，研究运动量。可是暑假一过，开学后繁忙的工作让我腾不出时间来，也正好给自己找到了偷懒的借口，我的日子还是一如从前。

在自己懒惰很久后，今年的暑假又重新走进健身房，开始了每日疯狂锻炼一个小时活动，感觉自己的血液在血管里畅快地流淌，平时工作和生活的烦恼已荡然无存，虽然大汗淋漓却感到一身轻松，就连自己的思维也清晰了，视野变得开阔了，老公和孩子在我的心中也变得异常亲切可爱。

良好的健身可以使人产生更多的快乐因子，思维不再局限性。

其实自己亲身实践过来，发现此话一点儿不假，健身让人更有激情，更有气质。一个经常健身和从来不运动的人精神面貌完全是不一样的。曾经我是一个很懒惰的人，能坐着绝对不站着，能躺着绝对不坐着，就是现在，我看见沙发我都想玩着手机身体靠在沙发垫上，其实，那样的姿势不正确，容易脊柱侧弯，骨盆不正。可是很多时候，我们明明知道那些道理，却依旧我行我素，比如不能熬夜，不要经常低头玩手机，晚上不能吃宵夜、垃圾食品。知道了太多的道理，依然过不好这一生，这个真的是自己的悲哀。

这天健身房一开门我就到了，先跑上五圈，做好热身运动，下面开始静蹲，一组一分钟，第二组腿就开始发酸。

我对自己说，你连最简单的静蹲都坚持不了，自我管理那么差，活该你到现在还是一事无成！是的，我的自我管理很差，除了每天上班，其余的都是三分的热度。我想连一个自己最基本的身材都保持不了的，做不到对自己的健康管理有什么资格再谈论其他的，还想有着闪着光耀的人生？不是白日做梦吗？所以，我告诉自己记住一句话“当自己坚持不下来的时候坚持下去”。

三组静蹲结束，我感觉身体开始发热，有汗水滴落下来，后背衣服已经有点微微的湿了。

继续下面的运动——外展、扭腰、硬拉、健步走、平板支撑、卷腹，头发的汗滴不时滑落下来，衣服完全湿透，胳膊和腿酸痛不已，但是那种成就感就像兴奋剂一样让自己很满足。

这是我下定决心后的第N次锻炼，有人说一个坚持至少要经历过至少5次以上的放弃，但是没有关系，因为我又想拾起来了，一切兴趣爱好，只要现在还想开始，都还未晚，不是吗？