挥挥手，出发（修改版）

脚下的地平线渐渐消失，

挥一挥衣袖，告别西天的云彩，

带上梦想，跟我走吧，现在就出发！

                          ——题记

   人的生命犹如一道航线，一段抵达梦想的旅程，而出发，就是精彩的起点，就是追梦的脚步。

   一花一世界，一叶一春秋。毛虫结茧是为了追求变成彩蝶的梦；嫩芽摇曳是为了追求成为参天大树的梦；我们努力拼搏是为了追求人生精彩的梦。梦如此美好，出发如此精彩。

   “路漫漫其修远兮”

   出发就意味着开始的征程，虽然前方漫漫长路上早已布满了荆棘。小海龟在沙滩上还未能破壳而出，盘旋在头顶的虎视眈眈的群鹰就已经做好了迎接它的准备，虽然生命如此弱小，命运如此残酷，它们依然不改初衷，怀揣着奔向大海的梦想，义无反顾，勇往直前！当看到这样的画面时，我震撼了：小海龟们尚能如此追梦，我有什么理由碌碌无为、裹足不前？

  “千淘万滤始见金”

   一次次无功而返的探索，一个个云遮雾绕的答案，一场场痛苦艰难的抉择，把我折磨得疲惫不堪，我开始迷失方向，厌倦出发，当看到这样的画面时，我震撼了：两千多年前，仗义执言的司马迁，因“李陵事件”这场飞来的横祸，锒铛入狱，身陷囹圄。受尽了酷刑和耻辱，但他不气馁，不向命运低头，握紧手中如喙的刀笔，发愤写作，又一次开始了新的征程，“亦欲以究天人之际,通古今之变,成一家之言。”呕心沥血，成就了“史家之绝唱，无韵之离骚”的鸿篇巨著《史记》。

  “即使不成功，也不至于成为空白。”作家三毛的一句话如同醍醐灌顶一般，使我茅塞顿开。成功女神并不垂青所有的人，但所有参与、尝试过的人，即使没有成功，他们的世界却不是一份平淡，不是一片空白。

   挥挥手，出发！

   挥挥手，是对过去的告别。挥手之间，让往事如轻烟，被清风吹散了；如薄雾，被初阳蒸融了，我可以重新拾起自己的梦想，继续赶路。挥手告别失败，给我一个“卧薪尝胆、东山再起”的精彩；挥手告别成功，给我一个“百尺竿头，更进一步”的精彩；挥手告别昨天，给我一个“朝霞万丈，天朗气清”的明天。

   出发——“心有多大，舞台就有多大。”出发，它可以使人在黑暗中不停止探索，在失败中不放弃奋斗，在挫折中不忘却追求。

  “士不可以不弘毅，任重而道远”。出发吧，在旅途中享受失败，在失败中享受奋斗，在奋斗中享受生活。

挥挥手，出发吧！就是现在！

后记：喜欢用笔记录自己的点滴感悟。文无定法，希望各位老师多加指点。

迈过心中的那道坎

                                                       ——陪儿子走过中考的岁月

上学期期末考试，孩子的体育成绩只有56分，拿到成绩单的那一刻，我们心中充满了疑惑，平时也没有少锻炼体育啊！怎么会是这样的分数呢！看到孩子的排名，那些靠前的孩子，体育都是接近满分。体育的提升空间这么大，看来，还得在这上面下功夫。

整整一个寒假，体育成了我们心中的那道坎，为了提高体育成绩，每天我都会催孩子，到我们学校去跑两圈。每一次的跑步，说是锻炼身体，不如说是一次次的煎熬：跑前跟孩子好好商量，甚至恳求，他才很不情愿的穿好衣服穿好鞋子，磨磨蹭蹭拖延半个小时。我们还得陪着笑脸，小心翼翼、如履薄冰，生怕他临出门前再反悔；到了学校，来到了操场上，又是非常的小心翼翼，使尽了十八般武艺只为让他多跑两圈。可是他并不领情，锻炼的过程总是在商讨：怎样才能省点儿心、少出点力。体育锻炼并没有带给我们自信。开了学的考试上，孩子的体育成绩依然稳稳地停留在56分，丝毫没有动弹的诚意。

看到中考在即，万般无奈的我只好找到老师，认真探讨提高体育成绩的秘诀。可是得来的却是无功而返，最后不得不求助于健身教练，准备做好最后的一搏。我先找到孩子的各项体育成绩认真分析。我发现，他的成绩中1000米跑了4分13秒，得了23分；立定跳远，跳了2米15，得了15分；坐位体前屈，推了18.5，得了18分。看到这样的成绩，我和孩子一起分析，1000米跑还有七分的提升空间，坐位体前屈还有两分的提升空间；跳远，还有五分的提升空间。如果想让成绩提上来，首要任务就是跑好1000米，于是，目标明确了，我们就开始在跑上下功夫。

每天下午放学，我都要求孩子到学校来，必须跑上两圈，看着考试越来越近，孩子开始真正的为自己的体育成绩担忧起来，于是训练的态度也和以前截然不同，认真多了。跑步提高的速度并不快，有时甚至还超过4分13秒，这样的结果令他非常沮丧，也令我非常焦虑。经过一个时间的训练，偶然的一次机会里，和自己的同事谈起了孩子的体育成绩，并请他出马帮助训练。

一个阳光明媚的周日，再一次来到了体育场上，先进行完了热身训练，就开始进行了强度训练。老师先骑上车子，跟着他一起，边跑边进行指导。然后又进行了高强度的负重训练。在训练过程中，提醒孩子注意呼吸，注意调整自己的跑步姿势，一圈下来，孩子累的，汗流浃背，还是在咬牙坚持着，两圈下来，晶莹的汗珠，映着夕阳的余晖，滚落在操场上，三圈下来，衣服全部湿透，人也仿佛刚从水里捞出来一般。负重跑终于结束了，孩子累的趴在草坪上，一动不动，嘴里大口大口的喘着气，仿佛能够听到心脏剧烈的跳动声，此情此景，作为母亲的我，心疼的说不出话来，眼泪早已溢满了眼眶，强忍着不敢掉落。

借着帮他放松的机会，好容易我才调整好自己的情绪。我知道，此时此刻的孩子，累的都失去了理智，尤其是在这种时候，我是他坚强的后盾，不能放弃——因为别无选择。即使不是为了考试，不仅仅是为了考试，如果他在长跑上面迈不过去这道呼吸和姿势的坎，他以后绝对不会在长跑中有所长进的。困难面前，除了坚持，别无选择。接受了那一天的训练之后，孩子开始在每次的运动中，有意识地调整自己的姿势，调整自己的呼吸，没想到，慢慢的，他的成绩比以前提高了，这给了他很大的鼓励。继续调整，继续训练，每次都能够有所提升，看到自己的进步，由4分50秒，缩短到4分38秒，再缩短到4分20多秒，这一点点的进步，促使他更加刻苦的训练，终于突破了4分钟，缩短到了3分55秒，距离满分3分40秒越来越近。终于在学校的模拟考试中，他跟着第一梯队，居然跑出了3分38秒的成绩，真是自信满满呀！后来，在体育考试中，他又跑出了34秒的成绩，跑步满分给了他极大的自信，他终于迈过了跑步的坎。

在训练体前屈的时候，我们从粟老师那里得到了秘诀：放松后背，挺直后背，两手前伸，目光平视，没想到一练，这一项就满分了。平时没有这样做，平时的动作都是错的，他把腰弯的像弓箭一样，头低的贴着自己的腿，无论怎么做都没法满分，看来科学的训练还是很有必要的。

唯一没有找到感觉的，就是立定跳远了，只要一跳，就会贴着地面，因为跳的不高，所以也没能跳远，这一向有必要今后慢慢去练。

回顾孩子训练的这两个多月，没有付出就没有收获。虽然中考只考了65.5分，（其中，体前屈推了22，得了满分20分；跑步1000米，3分34秒，得了满分30分；跳远跳了2米24，得了15.5分。）但是这每一分，都是他用汗水换来的，是实实在在的努力换来的。虽有遗憾，但并不后悔。

短短的两个月，帮孩子迈过了体育这条坎，相信他会更加努力，更加阳光，更加自信地走过他的青春岁月。不读书、不吃苦，那要青春干什么？

模拟考试话总结

总分611.5，年级排名37。