一直在反思，明白自己的问题，可是总是改不掉。很困惑，有人说，明白问题，就能改变，教育就会是一件容易的事情了。想想也是啊！很多时候，事情做完了，知道错了，再悔恨，再愧疚，再反思，有什么用呢？

有时候会怀疑自己的能力（能量）不够，才会让自己的举止失控。仔细一想，当一个人烦躁的时候，生气的，愤怒的时候，训斥的时候，举止言行失当的时候，其实也是一种负能量在支配自己。

何不把这种负能量转变为有的力量呢？反正都是一种宣泄或行为，正确的使用当然会更好些。