今天，我可说是久病初愈。所以心情格外的好。自从本学期开学以来，我的嗓子一直不好，尤其是一周前，我又得了感冒，鼻炎继而复发，周末挂了吊瓶，又要连续吃药，整天头晕目眩，回到家就想睡觉。今天终于有了精神，天空格外的蓝，阳光格外的暖。健康真好！有句话说得好：失去的才是最珍贵的！现在，我深深体会到了这句话的含义。平时，我的体质一直很好，食欲特佳。别人羡慕我时，我还感觉不置可否。现在才深刻体会到拥有健康是多么的好！身体是革命的本钱，只有锻炼好身体，才能更好的工作。所以，从今天开始，我要为自己制定锻炼计划。1、每天和学生一起认真做好两操。2、每天坚持跳绳10分钟。3、周末每天散步30分钟。